Dziś gimnastyka! Zapraszam do ćwiczeń przy muzyce. Dzieci naśladują ruchy przedstawione w filmach poniżej.
Rozgrzewka:
1. https://www.youtube.com/watch?v=30BVfTvlsrE
2. https://www.youtube.com/watch?v=InxomdEHL8M
3. https://www.youtube.com/watch?v=xm93WFJ7bNs
1. Marsz za prowadzącą.
2. Baczność – zabawa orientacyjno – porządkowa.
Dziecko podskakuje z nogi na nogę w pokoju w rytmie bębenka (np zrobionego z miski). Kiedy bębenek milknie, przechodzi do siadu skrzyżnego, pozostaje w bezruchu prze kilka sekund. Na hasło „baczność”, zrywa się z miejsca i staje na baczność.
3. Maluchy i starszaki – ćwiczenie dużych grup mięśniowych.
Na hasło „maluchy”, dzieci poruszają się lekko na ugiętych kolanach z wyprostowanym tułowiem. Na hasło „starszaki” maszerują swobodnie unosząc wysoko kolana.
4. Chrabąszcz – zabawa z elementem czworakowania.
Dziecko spaceruje na czworakach w dowolnych kierunkach. Na hasło „chrabąszcz” przechodzi do leżenia na plecach i w powietrzu przebiera nogami i rękami.
5. Ćwiczenie równoważne.
Marsz w dowolnych kierunkach. Na hasło „stop” dziecko przenosi ręce na boki, stoi na jednej nodze i pozostaje w bezruchu przez kilka sekund.
6. Zabawa z elementem skoku.
Z worka, na środku pokoju, rodzic formuje „kałużę”. Dziecko podskakuje w różnych kierunkach. Na hasło „hop” zatrzymuje się „przed kałużą” i wskakuje do niej.
7. Zabawa bieżna.
Dziecko biega na palcach w koło w rytmie dowolnej melodii. Na hasło „w tył zwrot”, obraca się i biegnie w przeciwną stronę.
8. Marsz uspokajający.
9. Nauka tańca: https://www.youtube.com/watch?v=OBr6_9iSe5M
Interpretacja ruchowa: https://www.youtube.com/watch?v=eu2dNnAQx24
10. Zabawy plasteliną – usprawnienie małej motoryki poprzez wyklejanie plasteliną kształtów (np. figury geometryczne, zygzaki, fale, linie dowolne.
Zadaniem dzieci jest wyklejenie tuneli kształtów plasteliną: wałkowanie wałeczków, wklejenie ich do przestrzeni między liniami, wyklejenie przestrzeni małymi kuleczkami.
Przykładowe kształty:
